Amarjap
Enseignante de yoga
Elle guide le yoga, la relaxation et accompagne le groupe tout au long de la journée.
Musique liveUne journée d'immersion · Toulon
Onde·s
Une journée pour reconnecter, respirer, relâcher et profiter
- Kundalini yoga
- Mantras
- DJ set
- Méditation
- Relaxation
L'expérience
Le son, le souffle, le silence.
Trois journées d'immersion pour pratiquer et faire l'expérience de sa vibration intérieure. Venez respirer, reconnecter et vibrer de concert pour vous relâcher, réénergiser et détendre en profondeur.
Reconnecter
Accueil, cercle d'ouverture, une intention pour la journée.
Respirer
Kundalini yoga, souffle et mantras chantés ensemble.
Relâcher
Danse libre et DJ set électro-mantra : le corps se libère.
Profiter
Méditation en musique live, relaxation profonde, silence.
Les pratiques de la journée
- Kundalini yoga
- Postures dynamiques, souffle et concentration pour réveiller l'énergie et clarifier l'esprit.
- Souffle (pranayama)
- Respirations guidées pour calmer le mental, se recentrer et réénergiser le corps.
- Mantras
- Chants sacrés repris ensemble, portés par la voix et la musique live : la vibration se ressent dans tout le corps.
- Danse libre et DJ set
- Un DJ set électro-mantra pour bouger sans chorégraphie, relâcher les tensions et lâcher prise.
- Méditation
- Méditations guidées et sonores, assis ou allongé, accessibles même sans expérience.
- Relaxation profonde
- Une relaxation inspirée du Yoga Nidra, en musique puis en silence, pour se détendre en profondeur.
Le fil de la journée
De 10 h à 18 h, une montée puis une descente
La journée monte en énergie jusqu'au DJ set, puis l'arrêt net ouvre un silence d'une profondeur rare. Chaque exercice a sa version douce.
- Le matinAccueil, cercle d'ouverture, Kundalini yoga, souffle et relaxation
- MidiDéjeuner libre (non inclus)
- L'après-midiDanse libre, mantras chantés ensemble, DJ set électro-mantra
- La fin de journéeMéditation en musique live, relaxation profonde, silence et cercle de clôture
Les dates · 2027
Trois dimanches à Toulon
Chaque journée se vit indépendamment : venez à une, deux ou aux trois.
Volet 1
10 h – 18 h · inscriptions ouvertes
Volet 2
10 h – 18 h
Volet 3
10 h – 18 h
Lieu : Centre Yoginanda, 5 place Pierre Puget, 83000 Toulon (Var), en plein centre-ville, à une dizaine de minutes à pied de la gare de Toulon.
Venir à Onde·s
Depuis Marseille
Moins d'une heure en TER depuis la gare Saint-Charles, ou par l'A50. Covoiturage encouragé entre participant·es.
Depuis le Var
Hyères, La Seyne-sur-Mer, Six-Fours, Fréjus, Saint-Raphaël : Toulon est au cœur du département.
Depuis Cannes
Environ 1 h 30 en train ou en voiture : la journée commence à 10 h pour laisser le temps de venir.
Avec
Deux enseignant·es, une musique jouée en direct
Govind Bhajan
Enseignant de Kundalini yoga, chanteur, producteur et DJ
Il porte la voix, les mantras et la musique live, jusqu'au DJ set électro-mantra.
Tarifs
Réserver sa place
75 €Plein tarif, la journée
45 €Solidaire (étudiant·es, petits revenus)
Bon cadeau disponible : offrez une journée Onde·s au choix parmi les trois dates.
15 places seulement par journée, pour un accompagnement personnalisé.
Réserver ma placeUne question ? govindbhajan108@gmail.com
Questions
Bon à savoir
Faut-il de l'expérience en yoga ou en méditation ?
Non. Onde·s est ouvert à tou·tes, débutant·es compris. Chaque exercice a une version douce.
Le déjeuner est-il inclus ?
Non, le déjeuner est libre. Une pause d'une heure trente est prévue à midi.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable, un plaid et une gourde. Les tapis sont fournis.
Peut-on venir à une seule journée ?
Oui, chaque journée se vit indépendamment.
Comment venir à Onde·s depuis Marseille ?
Toulon est à moins d'une heure de Marseille en TER depuis la gare Saint-Charles, ou par l'autoroute A50. Le covoiturage entre participant·es est encouragé.
Peut-on venir depuis Cannes ou le reste du Var ?
Oui. Toulon se rejoint en train ou en voiture depuis Hyères, La Seyne-sur-Mer, Fréjus, Saint-Raphaël et Cannes (environ 1 h 30 depuis Cannes). La journée commence à 10 h pour laisser le temps de venir.
Qu'est-ce que le Kundalini yoga ?
Le Kundalini yoga associe postures, souffle (pranayama), mantras et méditation. Il se pratique les yeux souvent fermés, à son rythme, et convient aux débutant·es.
Faut-il savoir chanter pour les mantras ?
Non. Les mantras se chantent ensemble, en répétition, portés par la musique live : chacun·e participe comme il ou elle le souhaite.
Y a-t-il des contre-indications ?
Si vous êtes enceinte, épileptique, hypertendu·e ou si vous traversez une période de fragilité psychique, signalez-le à l'inscription : nous adapterons les exercices.